Léto je v plném proudu a sluneční paprsky jsou opět hlavním lákadlem naší touhy po dokonale opálené pokožce.

Všichni doufáme, že požadovaného efektu dosáhneme hned po prvním opalování. Nejlépe bez opalovacího krému nebo s minimálním ochranným faktorem. Přiznejte si, že i vy věnujete největší pozornost ochraně obličeje, pokud jde o ochranu před sluncem. To samozřejmě platí, pokud jste již zvyklí používat SPF.

Zapomínáme, že nejen za slunečných dnů, ale i za nepříznivého počasí je UV záření v létě mnohem agresivnější.

Dozvíte se o opalovacích krémech ještě dnes:

• co způsobuje sluneční paprsky
• proč je důležité se chránit
• jak korejská kosmetika řeší téma opalování
• vyberte si svou novou oblíbenou metodu (složení produktu)
• krátká doporučení

Co dělají sluneční paprsky

Všichni si užíváme, když po dlouhých zamračených dnech vyjde slunce a my se konečně můžeme vystavit jeho síle. Abychom, jak se říká, načerpali trochu vitamínu D, pigmentu a umožnili tělu uvolnit oxytocin, který nám během deštivého týdne tak chyběl.

Sluneční světlo je pro procesy v každém organismu rozhodně nezbytné.

Je však důležité pamatovat na rčení: všeho s mírou.

Pro vysvětlení, sluneční světlo má několik vrstev. Ne všechny jsou škodlivé, ale záleží také na podmínkách venkovního prostředí, ročním období a situaci. Viditelné a infračervené záření je schopné proniknout hlouběji do kůže. Je však méně pravděpodobné, že poškodí pokožku.

Naopak, krátkovlnné UV záření působící na kožní buňky způsobuje agresivnější volné radikály. Ty mohou vést k oxidačnímu stresu. Z tohoto důvodu způsobuje UV záření spálení a poškození pokožky.

Určité množství UVB záření však poskytuje epidermis energii potřebnou k produkci vitamínu D.

Úroveň UV záření je ovlivněna ročním obdobím, denní dobou, nadmořskou výškou a polohou na Zemi.

Pokud se chcete v létě co nejúčinněji chránit před škodlivým slunečním zářením, sledujte denní dobu a pokud je poledne, nezapomeňte si s sebou na procházku nebo na pláž vzít opalovací krém, klobouk a vrstvu svrchního oblečení. Vrstvy slunečních paprsků, známé jako UV záření, zejména UVA a UVB, jsou zodpovědné za spálení kůže, předčasné stárnutí a poškození kůže.

Sluneční záření, známé jako UV záření, zejména UVA a UVB, je zodpovědné za spálení kůže, předčasné stárnutí, poškození očí a oslabení imunitního systému.

V různých hraničních případech vede k fotoalergickým a fototoxickým reakcím. Mohou také způsobit rakovinu kůže.

Ochranný faktor proti slunečnímu záření

Nyní, když znáte pozitivní a negativní účinky slunečního záření, je důležité naučit se, jak chránit svou pokožku.

Proč má ochranný faktor proti slunečnímu záření čísla jako 15, 30 nebo 50+?

Tato hodnota udává optimální úroveň ochrany před sluncem, kterou si musíte zvolit sami podle citlivosti své pokožky.

Když vynásobíte čísla na etiketě svého opalovacího krému počtem minut, po které se vaše pokožka dokáže přirozeně bránit před sluncem. Zjistíte tak maximální dobu, po kterou můžete zůstat na slunci, aniž byste riskovali spálení nebo poškození pokožky slunečním zářením.

Opalovací krém je samozřejmě určen k prodloužení doby, kterou můžete strávit venku. Nemusíte se po 2 hodinách spěchat domů. Stačí ho znovu nanést.

Nejprve naneste krém nebo sprej přibližně 30 minut před opalováním. Pokryjte každou část těla dostatečným množstvím krému, přičemž jako míru použijte celou dlaň, od špičky prostředního prstu po zápěstí. Pokud používáte sprej, nastříkejte ho důkladně alespoň 15krát na každou odkrytou část pokožky.

Nezapomeňte na ušní lalůčky, celý nos a rty. Pokračujte po krku, hrudníku, horní části zad, ramenou, dolní části zad, břiše a dolů po nohou a chodidlech. Vnitřní strana paží je také náchylná ke spálení, i když máte pocit, že se tam nikdy nespálíte.

Celý proces vždy opakujte po plavání, cvičení nebo pocení, abyste zajistili účinnou ochranu pokožky.

Opalování a K-beauty

V rámci péče o pleť podle tradice korejské kosmetiky víte, že SPF tvoří základ samotných procedur. Důvodem je především touha po dokonalé, čisté a zářivé pokožce, známé jako skleněná pokožka, která je světlá a neopálená.

V K-beauty klademe důraz na denní používání SPF i mimo letní sezónu, protože se vracíme k jednomu z pilířů tohoto kosmetického konceptu – prevenci.

Například prevenci stárnutí, tvorby pigmentových skvrn a poškození epidermis.

Cesta k rovnoměrnému tónu pleti vede právě přes sluneční ochranný faktor.

Korejská péče o pleť má oproti ostatním výhodu díky složení a technologiím opalovacích krémů.

V první řadě vyživují pokožku kyselinou hyaluronovou a centellou asiatica, které pokožku hydratují.

Bojují proti vráskám pomocí niacinamidu a rozjasňují pokožku vitamínem C nebo arbutinem.

Vyrovnávají také tón pleti a rozjasňují pokožku.

Z praktického hlediska, pokud nemáte rádi pocit krémové pokožky a nechce se vám opakovat aplikaci krému po klasické péči o pleť, můžete zvážit, že na rozdíl od mnoha opalovacích krémů korejské produkty nezanechávají na pokožce bílý film. Mají lehkou gelovou texturu a rychle se vstřebávají. Nejsou tak mastné a těžké.

Samozřejmě poskytují výhody, jako je hydratace, omlazení a zklidnění pokožky, o kterých jsme se již zmínili.

Vyberte si ten svůj

Při výběru opalovacího krému se ujistěte, že obsahuje ceramidy a kyselinu hyaluronovou. Nebo jiné složky důležité pro hydrataci pokožky. Chceme ji chránit nejen před vnějšími vlivy, ale také před sebou samou, a poskytnout jí potřebnou výživu.

Složky, které byste měli hledat v opalovacím krému, jsou:

Centella asiatica, která díky svým jedinečným přírodním vlastnostem zklidňuje a hojí pokožku.

Niacinamid zesvětluje pigmentaci a kyselina hyaluronová hydratuje.

Pro posílení kožní bariéry hledejte v produktu probiotika a enzymy.

K boji proti zánětům nakonec použijte aloe vera a zelený čaj.

Výhodou všech těchto produktů je jejich lehká textura. Ať už se jedná o esenci, krém nebo gel, vaše pokožka se nebude cítit zatížená a přijme je, protože jí vyhovují.

Inspiraci můžete čerpat také z vlastního typu pleti.

Pro mastnou/lesklou pleť stačí lehký gel bez obsahu oleje.

Naopak pro suchou/šupinatou pleť zvolte spíše výživný krém než gel. S hydratačními vlastnostmi.

Pro citlivou/zarudlou pleť hledejte produkty, které jsou ideální pro citlivou pleť. Přednostně bez parfemace a s obsahem minerálů.

Kombinovaná pleť nakonec potřebuje kombinaci produktů, buď lehký krém, nebo emulzi.

Rychlé tipy

• vyberte si opalovací krém podle svého typu pleti
• aplikujte každé 2 hodiny
• pokud máte sprej, nastříkejte ho alespoň 15krát na každou exponovanou oblast
• make-up s SPF nezaručuje stejnou ochranu jako samotný opalovací krém
• vyhledávejte SPF, ceramidy, kyselinu hyaluronovou a další složky ve složení, které vaši pokožku vyživují