Korejská skincare rutina: jak mám používat K-Beauty produkty?

Pokožka. Nejvrchnější část kůže, která odráží tvoji vnitřní krásu. Pečuješ o ni nejen tehdy, když si všimneš suchého místa, pigmentové skvrny nebo zánětu, ale i tehdy, když je jemná a září.

Ve chvíli, kdy si všimneme jakékoliv nedokonalosti, máme tendenci péči o pleť zintenzivnit. Zkoušíme nové produkty. Testujeme netradiční postupy a sledujeme různé influencery.

Chceme se přirozeně zbavit problému pleti, nejlépe během 5 sekund, použitím mnoha přípravků najednou a často.

Tvoje pokožka je jen tvoje, proto bys měla v první řadě naslouchat jejím individuálním potřebám a nastavit si rutinu podle sebe. Aby všechny kosmetické produkty, které si pořídíš, splnily svůj účel a udělaly tvoji pleť šťastnou.

Přečti si více:

  • K-Beauty rutina krok za krokem
  • povinné a dobrovolné kroky
  • kam zařadit aktivní látky a exfolianty
  • správné nanášení korejské kosmetiky
  • cesta k dokonalosti

Vyber si svou korejskou skincare rutinu

O korejské kosmetice se v současnosti dočteš mnoho. Zjistíš, že péče o pleť může mít nespočet kroků, které musíš splnit každé ráno a večer. Stejně tak je každý produkt prezentován jako účinný a musíš ho mít i ty.

Ano. K-Beauty produkty jsou účinné. Obsahují adekvátní a přírodní látky, které příznivě působí na jakoukoliv pokožku. Ale. Ne všechny musí být vhodné právě pro tebe. Zároveň je jen na tobě vybrat si a zjistit, jaký typ rutiny je pro tvou pleť ten pravý.

V korejské kosmetice se nejčastěji setkáváme s 10 kroky pro dokonalou pleť a s používáním toneru v 7 vrstvách.

V každém případě však nezapomeň na svou jedinečnost. Udělej si péči o pleť příjemnou. Tak, aby tě potěšila už při pomyšlení na ni. I když budeš po celém dni unavená a nebude se ti chtít odlíčit.

Zatraktivni si skincare podle svého výběru.

Ať už cestou jednoduchosti, nebo rozsáhlejším složením jednotlivých kroků.

Každodenní péče krok za krokem

Korejská kosmetika si zakládá na prevenci a hloubkové péči. Klade důraz na hydrataci, výživu a důslednou ochranu před sluncem. Přizpůsobíš si ji podle svého typu pleti a nemusíš v koupelně trávit hodiny. K výživě ti stačí pár důmyslně zvolených minut.

Minimalistická K-Beauty rutina

Pokud začínáš s korejskou rutinou, jednoduchá verze je ideální cestou, jak vyzkoušet vhodnost produktů pro tvou pokožku. Stejně tak pomůže vyřešit kosmetické dilema, pokud jsi zaneprázdněná nebo pleť nepotřebuje extra zásah.

Zaměřuje se na základní kroky, které čistí, hydratují a chrání pleť.

Základní kroky jednoduché rutiny:

  1. čištění pleti – odstraňuje nečistoty a kožní maz, večerní odlíčení začni olejem a pokračuj klasicky čisticí pěnou / gelem
  2. toner – připravuje pleť na hydrataci a vyrovnává pH
  3. hydratace – podle typu pleti zvol krém nebo emulzi
  4. SPF ochrana – ráno a přes den chrání před UV zářením a předčasným stárnutím, zafixuje glow pokožky. Večer místo SPF použij například výživnější krém nebo masku.

Rychlost, menší rozpočet a nižší zátěž pro pleť jsou jasnými výhodami jednoduché korejské rutiny pro jakoukoliv pokožku.

10 kroková K-Beauty rutina

Sžila ses s novými produkty a korejská kosmetika je pro tebe neodmyslitelnou součástí každodenní péče. Chceš ji rozšířit a získat pověstný „wow“ efekt, který K-Beauty rutina nabízí.

Složená rutina je více komplexní. Vrstvená péče se zaměřuje nejen na tu základní, ale i na prevenci, zlepšení textury pleti a cílené řešení problémů. Jako je akné, pigmentace nebo dehydratace.

  1. odlíčení: olejem nebo balzámem
  2. čištění: pěnou nebo gelem
  3. exfoliace: 2–3× týdně podle typu pleti (AHA/BHA/PHA)
  4. toner
  5. esence: stejně jako toner zlepšuje vstřebávání následujících produktů
  6. sérum: aktivní látka pro cílenou péči
  7. maska: cílená péče. Můžeš vyzkoušet různé druhy – textilní, hydratační krémovou, gelovou pro mastnou a smíšenou pleť nebo noční
  8. oční krém
  9. hydratační krém
  10. SPF (ráno) / noční maska (večer)

Výhodami 10krokové rutiny není jen vysněný glow efekt. Řeší konkrétní problémy pleti. Například: pigmentové skvrny, vrásky, zarudnutí, rozšířené póry nebo zánět. Pleť je hloubkově hydratovaná, pružná a rozjasněná. Viditelně se zlepší její textura a sjednotí tón.

Povinné vs. dobrovolné kroky ve skincare rutině

Základní rozdělení můžeš podpořit otázkou, které kroky jsou vždy povinné, aby sis zachovala přiměřený standard kvality pleti, a které jsou volitelné podle potřeb cílené péče.

Povinné kroky

Nikdy nevynechej čištění. I ráno je důležité pleť vyčistit od nadbytečného mazu a částeček nečistot. Večer přidej fázi odlíčení olejem nebo balzámem.

Hydratační krém je stejně povinný, ale můžeš ho prostřídat s maskou na spaní.

Ráno a během dne nezapomeň na SPF a chraň zdraví své pleti.

Odlíčení vynechej jen tehdy, pokud jsi celý den bez make-upu a SPF.

Doporučené kroky

Toner, esence, sérum jsou doporučenými složkami rutiny, protože cíleně řeší problémy, se kterými tvoje pokožka právě bojuje.

Maska jakéhokoliv typu výborně doplní hloubkovou hydrataci, ale nemusíš ji používat každý den.

Exfoliace je krok doporučený pouze 2–3× týdně, protože častější použití může pleť podráždit. Pokud máš citlivou pleť, stačí 1–2× týdně.

Oční krém rovněž volíš podle potřeby, případně když zaznamenáš změny způsobené věkem.

Kam zařadit aktivní látky a exfolianty?

Aktivní látky, které řeší individuální problémy každé pokožky podle typu potíží, je třeba umístit co nejblíže k pokožce.

Nanášíš je po aplikaci toneru. Ten pleť aktivizuje a další následné látky pokožka efektivněji přijme.

Může to být sérum nebo ampule s vybranou aktivní látkou.

Vhodné aktivní látky v ranní rutině

Niacinamid – sjednocuje tón pleti a snižuje produkci mazu

Vitamin C – účinný antioxidant, který rozjasňuje, ale vždy ho kombinuj s SPF

Kyselina hyaluronová – intenzivně hydratuje a můžeš ji vrstvit s čímkoliv

Zelený čaj – antioxidant s protizánětlivým účinkem, ideální pro citlivou a aknózní pleť

Centella asiatica – pro citlivou nebo poškozenou kožní bariéru, zklidňuje, hojí a regeneruje

Panthenol – zklidňuje a regeneruje, proto je vhodný zejména pro podrážděnou a suchou pleť

Ceramidy – účinné řešení při suché nebo oslabené pleti, obnovují kožní bariéru

Vhodné aktivní látky ve večerní rutině

Retinol – zlepšuje texturu pleti, vrásky, akné, ale musíš se s ním seznamovat postupně

AHA – exfoliuje, rozjasňuje a zjemňuje pleť s hrubou texturou, řeší pigmentové skvrny

BHA – čistí póry, bojuje proti akné a černým tečkám, vhodná pro mastnou, aknózní pleť

PHA – jemně exfoliuje a hydratuje, vhodná pro citlivou nebo reaktivní pleť

Niacinamid – stejně jako v ranní rutině reguluje maz, stahuje póry, působí protizánětlivě

Peptidy – obnovují a zpevňují pokožku, vhodné i pro citlivou pleť

Ceramidy – obnovují kožní bariéru, ideální po exfoliaci a při suché nebo oslabené pleti

Centella asiatica – zklidňuje, hojí a regeneruje, po podráždění, po kyselinách, po slunci

Arbutin / kyselina tranexamová – redukují pigmentaci, cílená péče při melasmě a zarudnutí

Bakuchiol – jemnější verze retinolu, pro citlivou pleť, ideální během těhotenství / kojení

Exfolianty, účinné peelingy

V každodenní skincare rutině je zařazujeme po čištění a před tonizací / esencí. Peeling prováděj max. 2–3× týdně, pokud máš normální až mastnou pleť.

Při citlivé až suché pleti exfoliuj max. 1–2× týdně. Stejně tak si dej pozor na kombinace se silnými aktivními látkami, jako je retinol.

Při jejich používání musíš dbát na střídání. Například 1. den exfoliuj, 2. den si dej pauzu, 3. den použij retinol.

Nikdy nekombinuj:

Retinol + AHA/BHA, mohou podráždit tvoji pokožku

Retinol + vitamin C, raději je používej odděleně – jednu látku ráno a druhou večer

Správné nanášení korejské kosmetiky

Aktivuj a zvyšuj účinnost K-Beauty produktů jejich používáním ve správném pořadí a způsobu. Před aplikací si můžeš zahřát ruce, což pomáhá vstřebávání.

Nezapomínej na krk a dekolt, potřebují stejné kroky jako tvář.

Čištění

  • odlíčení olejem / balzámem: nanášej suchýma rukama na suchou pleť krouživými pohyby
    pěnou / gelem: navlhči obličej, napěň produkt v rukou a jemně pleť masíruj, poté důkladně opláchni 

Exfoliace 1–3× za týden

  • chemický exfoliant AHA / BHA: nanes rukama nebo tamponem na suchou, čerstvě vyčištěnou pleť, nech vstřebat

Toner

  • nalej malé množství do dlaní a vklepej rukama na celý obličej, můžeš mít toner i ve formě mlhy, kterou jednodušeji aplikuješ nastříkáním
  • můžeš použít i metodu vrstvení 7 – jde o vrstvení 2–3× tenkých vrstev pro extra hydrataci

Esence

  • je tekutější než sérum, ale bohatší než toner
  • opět si ji nalej do dlaní a jemně vklepej na obličej i krk

Sérum / ampule

  • Stačí ti 1–2 pumpičky / kapky na obličej, které naneseš cíleně nebo plošně
    Opět vklepej nebo jemným tlakem dlaní pomoz vstřebávání

Oční krém

  • Malé množství o velikosti rýžového zrnka
  • Nanášej prsteníčkem, který má nejjemnější tlak, a vklepej do oblasti okolo očí

Hydratační krém

  • Nanášej ho jemně směrem nahoru, netlač ani netahej po pokožce
  • Můžeš použít i krouživé masážní pohyby směrem vzhůru

Maska 

  • Přilož na mírně vlhkou pleť na 15–20 minut a nikdy čas nepřetahuj
  • Zbylé sérum neutírej, ale vklepej do pokožky

SPF – len ráno 

  • Poslední krok ranní rutiny
  • Použij dostatečné množství, přibližně na 2–3 prsty, nebo pro lepší představu v množství 1 čajové lžičky
  • Rovnoměrně nanes na celý obličej

Cesta k dokonalosti

  • Základem pro zářivou a zdravou pleť je pravidelnost
  • Naslouchej potřebám své pleti
  • Vrstvi produkty od nejlehčího po nejmastnější
  • Nevrstvi produkty příliš rychle, nech je působit alespoň pár sekund
  • Neaplikuj příliš mnoho najednou
  • Na každodenní tonery nepoužívej tampony, protože dráždí pleť a plýtváš produktem
  • SPF nanes v dostatečném množství