Bakuchiol: ideální náhrada retinolu?

Sbohem vrásky.

Zpomalit proces stárnutí pokožky se snažíme neustále.

I když ještě nejsi úplně doma v korejské kosmetice, víš, jaké blahodárné účinky mají jednotlivé produkty, vrstvení a celková péče o pleť.

Vidíš ženy, které se roky věnují prevenci a hydrataci pokožky pomocí K-beauty, a často jim hádáš nižší věk, než jaký ve skutečnosti mají.

Chceš, aby tvoje pokožka působila stejně svěže a zdravě napříč lety, proto zkoušíš různé metody a prostředky.

Mezi první, na které se při výběru zaměřuješ, je samozřejmě retinol. Ale co kdybys vyzkoušela podobně účinnou alternativu bez vedlejších účinků?

Zjisti víc:

Co je to bakuchiol?
Proč je porovnáván s retinolem
Zpomalí projevy stárnutí?
Zařaď ho do rutiny
Závěr

Přírodní alternativa retinolu

Bakuchiol je svou podstatou přírodní sloučenina získávaná ze semen rostliny babchi. Známá zejména v tradiční čínské medicíně a ájurvédě. V současnosti se rychle dostává do popředí díky svým účinkům podobným retinolu.

Pokud se ptáš na jeho strukturu po chemické stránce, dozvíš se, že není retinoidem. Právem ho nazýváme přírodní alternativou složek anti-agingu. Na rozdíl od retinolu nezpůsobuje podráždění, suchost ani přecitlivělost na sluneční záření.

Jak vidíš, má přednosti vhodné právě pro K-beauty.

Splňuje cíle péče o pleť s důrazem na jemné, ale účinné aktivní látky. Pro dlouhodobé zlepšování pleti bez agresivních zásahů. I proto je doporučován v těhotenství, pro mladší, ale i citlivější nebo problematickou pleť.

Bakuchiol vs. retinol

Bakuchiol stimuluje produkci kolagenu v pokožce. To vede ke zpevnění pleti a zlepšení její elasticity. Při pravidelném používání může dojít ke snížení výskytu jemných linek a vrásek, díky čemuž bude tvoje pleť působit mladistvěji a hladší.

Ano, v tomto směru je podobný retinolu. Avšak nemá jeho vedlejší účinky, jako například podráždění.

Používání bakuchiolu vede k jemnější a hebké struktuře pokožky. Pomáhá s vyhlazováním nerovností, zmenšováním rozšířených pórů a ve výsledku vytváří rovnoměrnější povrch pleti.

Tvoje tvář vypadá zdravěji a zářivěji.

Jedním z dalších jeho blahodárných účinků je schopnost regulovat tvorbu melaninu v pokožce.

Jednoduše pomáhá snižovat výskyt tmavých, stařeckých skvrn a pozánětlivé hyperpigmentace po akné. Sjednocuje tón pleti a činí ji vizuálně rovnoměrnější a jasnější.

Bakuchiol má silné antioxidační vlastnosti. Chrání pokožku před poškozením agresivnějším vlivem prostředí, stresem nebo UV zářením.

Tato ochrana pomáhá předcházet předčasnému stárnutí pleti a udržuje její zdravý vzhled.

Díky protizánětlivým a antibakteriálním účinkům zklidňuje zánět a bojuje proti akné. Pomáhá zmírňovat zarudnutí, podráždění a zároveň redukuje množství bakterií, které mohou přispívat k tvorbě pupínků. Jeho efekt je šetrný, nevysušuje pleť jako mnohé jiné látky proti akné.

Podporuje obnovu kožních buněk. Výsledkem je rychlejší regenerace pokožky, kdy se odumřelé buňky snadněji odlupují. Tím se uvolňuje cesta pro nové, zdravější buňky. Celý proces obnovy pomáhá předcházet ucpávání pórů a zanechává pleť zářivou a svěží.

Připomeňme si jeho šetrnost k epidermis, protože na rozdíl od retinolu nezpůsobuje vysušování, štípání, olupování ani přecitlivělost na slunce.

Je tedy ideální volbou pro ty, kteří mají citlivou, suchou nebo reaktivní pokožku a nemohli by jinak používat silné aktivní látky.

Nezapomínej ani na jeho výhody během těhotenství.

Na rozdíl od retinoidů je bakuchiol považován za bezpečný a doporučovaný jako alternativa v anti-aging péči o pleť.

Můžeš ho používat i přes den, jen dbej na pořádnou dávku SPF.

Zpomaluje projevy stárnutí

S přibývajícím věkem je přirozené, že tvoje pokožka ztrácí kolagen a elastin, které udržují pleť pevnou, pružnou a hladkou.

Bakuchiol podobně jako retinol (ale šetrně) aktivuje genotvorbu zmíněných bílkovin, a tím zvyšuje pevnost pleti. Vyhlazuje vrásky a zlepšuje kontury obličeje.

Stimuluje a urychluje obnovu kožních buněk, které se s věkem zpomalují a způsobují hrubší, matnější pleť, její nerovnoměrný tón a náchylnost k tmavým skvrnám.

Výsledkem pravidelného a konzistentního používání je zářivá pleť bez výrazných vrásek a pigmentových skvrn.

Zabraňuje přemnožení volných radikálů – nestabilních molekul, které poškozují buňky pokožky. Příčinou jejich vzniku je zejména škodlivé UV záření, znečištění a stres. Právě proto bakuchiol působí jako silný antioxidant neutralizující nestabilní molekuly. Chrání DNA buněk pokožky a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Díky svým schopnostem udržuje pleť zdravou a mladistvější po delší dobu.

Posiluje ochrannou kožní bariéru a zlepšuje hydrataci pokožky. Výsledkem je plnější pleť s vypnutými vráskami.

Působí protizánětlivě. Udržuje pleť v rovnováze. Chrání ji před poškozením z dlouhodobého podráždění. I mírný chronický zánět je nenápadný urychlovač stárnutí, proto i v době, kdy si myslíš, že ho ještě nepotřebuješ, zvaž, zda nepozoruješ na své tváři zánět častěji, než bys chtěla.

Zabraňuje tvorbě pigmentových skvrn stabilizováním enzymů zodpovědných za nadprodukci melaninu. Udržuje pokožku nejen jasnější, ale i světlejší.

Bakuchiol působí korektně a zejména preventivně, což je v souladu s korejskou kosmetikou. Nemusíš se obávat podráždění ani obtíží z dlouhodobého používání.

Skladuj ho v tmavé a chladné místnosti.

Je sice stabilnější a není fotosenzitivní jako retinol, ale přesto si jako aktivní látka vyžaduje správné skladování, aby si uchoval svou účinnost.

Sluneční UV záření a vysoké teploty ho mohou postupně rozkládat a oslabit jeho anti-aging schopnosti. Nezapomeň ho dobře uzavřít.

Každodenní skincare rutina

Kam zařadit bakuchiol?

Bakuchiol můžeš používat klidně v ranní i večerní rutině. Není fotosenzitivní, proto je vhodný i pro denní použití. Pokud s ním teprve začínáš, aplikuj ho jednou denně, nejlépe večer, a sleduj reakci pokožky.

Pokud ti vyhovuje, klidně ho používej v dalších doporučených dávkách.

Pro lepší představu si načrtněme samotnou rutinu:

Čištění – ráno jen jemné čištění pěnou nebo gelem. Večer přidej odličovací olej nebo balzám a dočisti pěnou.
Toner / esence – klasicky pokračuj aplikací zklidňujícího nebo hydratačního toneru / esence, například s centellou asiatikou nebo kyselinou hyaluronovou.
Sérum s bakuchiolem – přichází čas na vytoužený bakuchiol. Použij ho samostatně, nebo ho kombinuj s jinými aktivními látkami, například s niacinamidem nebo peptidy.
Hydratační krém – pro zajištění a uzamčení aktivních látek nezapomeň na hydratační krém v ranní i večerní péči o pokožku.
SPF – ráno vždy nanes ochranný faktor, i když víš, že bakuchiol není fotosenzitivní, ale chraň své póry a epidermis co nejlépe.

Pokud ho tvoje pleť snáší velmi dobře, můžeš ho zařadit do skincare rutiny každý den. Naopak, pokud máš velmi citlivou pleť, začni 2–3× týdně a postupně pomalu zvyšuj frekvenci používání.

S jakými látkami ho mohu kombinovat?

Výhody a léčivé účinky jsme vyjmenovali, ale i přes jeho jemný charakter a šetrné působení je lepší vědět, s čím ho můžeš kombinovat a s jakými látkami opatrně, nebo vůbec.

Samozřejmě většina aktivních látek je s bakuchiolem kompatibilní.

Těm, kterým by ses měla obloukem vyhnout, jsou silné chemické peelingy. Například 30% AHA + 2% BHA kyselin spolu s bakuchiolem v jeden den může vést k podráždění.

Stejně tak vysoká dávka retinoidů a bakuchiolu najednou může zejména u citlivé pleti vyvolat nadměrnou stimulaci a podráždění.

Možnost jejich kombinace tu však je, ale musíš být opatrná.

Pokud chceš používat bakuchiol s AHA / BHA kyselinami, zvol si ty s nižší koncentrací nebo je střídej. Například AHA přidej ráno a bakuchiol večer.

Retinol a retinoidy – v první řadě je bakuchiol přírodní alternativou retinolu, proto pokud ho chceš zkusit kombinovat i přes doporučení volby jen jednoho, dbej na velmi nízké koncentrace chemického přípravku a pečlivě sleduj reakce své pleti.

Samozřejmě doporučujeme v ideálním případě používat buď retinol, nebo bakuchiol, protože jejich kombinace může vést k podráždění, olupování a zarudnutí.

Nejčastější bezproblémové kombinace

Bakuchiol + niacinamid – zaměření na sjednocení tónu pleti, zklidnění a posílení kožní bariéry. Pomáhají při zánětu (akné), citlivosti a rozšířených pórech.

Bakuchiol + vitamín C – bakuchiol snižuje dráždivost vitamínu C a stabilizuje ho. Společně efektivně bojují proti oxidaci, pigmentovým skvrnám a stárnutí.

Bakuchiol + kyselina hyaluronová – vynikající hydratační kombo, ideální pro citlivou, suchou i podrážděnou pleť.

Bakuchiol + antioxidanty – chrání epidermis před volnými radikály a stárnutím.

Bakuchiol + peptidy a ceramidy – posilují bariéru kůže a pomáhají u zralé nebo dehydratované pokožky. Ideální pro noční regeneraci.